Fontana di ghiaccio per SPA: cos’è, benefici e come usarla

11 Settembre 2024 - Staff SPA Sardegna

In ogni centro benessere, SPA o stabilimento termale che si rispetti non può mancare. Stiamo parlando della fontana di ghiaccio, o cascata di ghiaccio, ovvero una vasca speciale in grado di creare un potente contrasto termico con gli ambienti caldi, perfetta per rigenerare corpo e mente dopo un’intensa sessione di sauna. Un’esperienza sensoriale a tutto tondo, ideale per ritrovare l’equilibrio e il benessere. Ma di cosa si tratta esattamente e quali sono i suoi benefici? Continua a leggere!

Come funziona un percorso benessere

Hai voglia di prenderti una pausa di benessere? La soluzione che fa per te è un percorso sensoriale in SPA. In questo caso, dimenticati di cellulare e laptop vari e abbandonali in un angolo remoto della valigia. Vacanza lunga o semplice weekend, poco importa: preparati a vivere un’esperienza multisensoriale completa, una vera e propria coccola per corpo e mente. Ma come funziona?

In genere, i percorsi all’interno di una SPA, pur essendo altamente personalizzabili, seguono una sequenza ben definita per garantire un’esperienza completa e rigenerante.

1. Fase degli ambienti caldi: comprende tutti quei trattamenti che si effettuano ad alte temperature, come il bagno turco o la sauna (dalla tradizionale sauna finlandese alla biosauna). Questo step prepara il corpo al percorso, favorendo la dilatazione dei pori e il rilassamento muscolare.
2. Fase degli ambienti freddi: l’alternanza con il freddo è fondamentale per riequilibrare la temperatura corporea e la pressione arteriosa. A seconda della SPA, potrai trovare varie opzioni, ad esempio la nebbia fredda, la fontana di ghiaccio o una doccia fredda rigenerante. Un contrasto termico essenziale per stimolare la circolazione sanguigna e tonificare la pelle.
3. Area relax con tisane: dopo il passaggio tra caldo e freddo, è il momento di idratare e rigenerare il corpo. Nelle aree relax, puoi rilassarti sorseggiando tè, tisane, acqua o spremute fresche, reintegrando i liquidi e i sali minerali persi durante i trattamenti.
4. Massaggi e trattamenti finali: a questo punto, la pelle è pronta per assorbire al meglio tutti i prodotti usati per i trattamenti specifici. La scelta è vasta: massaggi rilassanti, massaggio con le pietre, maschere per il viso oppure trattamenti specifici come la pressoterapia. Il personale della SPA può guidarti in questa fase, per rendere il tuo percorso di benessere realmente adatto alle tue esigenze.

Questi scambi termici sono in grado di stimolare il metabolismo cellulare e ottenere reali benefici. Soffermiamoci quindi sugli ambienti freddi e, in particolare, sulla fontana di ghiaccio.

Cos’è la cascata di ghiaccio?

Si tratta di una struttura dotata di una macchina per il ghiaccio che produce continuamente scaglie di ghiaccio finemente tritate, pronte per essere applicate sulla pelle. Questo ghiaccio, viene poi raccolto all’interno di vasche di vetro o pietra per essere a disposizione degli ospiti.  Il suo scopo è quello di contrastare gli effetti del calore della sauna o del bagno turco: quando ti esponi a una temperatura più fredda dopo una seduta di sauna o bagno turco, infatti, proverai un immediato senso di freschezza accompagnato da una piacevole sensazione di benessere.

Nella maggior parte dei casi si tratta di un vero e proprio pezzo di design, perfettamente integrato nell’ambiente della SPA, grazie a rivestimenti eleganti e illuminazioni LED che ne esaltano la bellezza.

Le origini e la tradizione

La fontana di ghiaccio trae ispirazione dalle antiche tradizioni nordiche, in particolare dalla cultura vichinga. Dopo aver inventato la sauna finlandese, i Vichinghi scoprirono i benefici di alternare il caldo della sauna con immersioni in acque ghiacciate, sfruttando così l’effetto benefico dello shock termico​. Questa pratica antica, ormai radicata nei percorsi benessere moderni, è diventata una componente fondamentale per stimolare il corpo e la mente, potenziando gli effetti dei trattamenti SPA.

Come si usa la cascata di ghiaccio?

Questo trattamento è particolarmente efficace per rivitalizzare i muscoli e ridurre la sensazione di stanchezza, offrendo un’immediata sensazione di freschezza e benessere. È per questo che dopo una sessione intensa di sauna o bagno turco, la fontana di ghiaccio offre un sollievo rigenerante. Per usarla, ti consigliamo di applicare il ghiaccio sulla pelle, iniziando dagli arti inferiori e proseguendo verso l’alto, direttamente su polsi e caviglie. Questo movimento aiuterà il tuo organismo a ristabilire la giusta temperatura corporea e a riattivare la circolazione sanguigna.

La posizione ideale della fontana di ghiaccio è nei pressi delle cabine più calde o all’interno del Frigidarium. Quest’ultimo è un ambiente freddo con temperatura tra i 5° e i 10° C, che di solito offre anche soluzioni alternative per ottenere un abbassamento repentino della temperatura corporea.

I benefici della fontana di ghiaccio

A prima vista, l’idea di frizionare sul corpo del ghiaccio dopo una lunga sessione di sauna o bagno turco può sembrare decisamente insolita e può suscitare un senso di esitazione. Tuttavia, come abbiamo visto, la pratica affonda le sue radici nelle antiche tradizioni nordiche: ti basterà sperimentare questa esperienza una sola volta per renderti conto dei suoi straordinari benefici. La sensazione di benessere e vitalità che ne deriva dissolve ogni dubbio, invitandoti a scoprire il piacere di questo percorso wellness “glaciale.”

Usare la fontana di ghiaccio ti permetterà di:

• migliorare la circolazione sanguigna, favorendo un migliore apporto di ossigeno ai tessuti e contribuendo a tonificare e rassodare la pelle;
• rafforzare il sistema immunitario, aumentando la resistenza a malattie e infezioni, e rendendo il nostro sistema naturale di difese più reattivo;
• eliminare tossine e purificare la pelle, lasciandola più luminosa, fresca e rigenerata;
• tonificare e rivitalizzare i muscoli, stimolando il metabolismo cellulare e favorendo la rigenerazione dei tessuti, rendendo i muscoli più elastici, tonici e rivitalizzati.

Per concludere il percorso ti consigliamo di sdraiarti in uno dei comodi lettini presenti nell’area relax, per riuscire davvero a giovare delle tante sensazioni che il nostro corpo, così stimolato dal caldo e dal freddo, riesce a darci.

In sostanza, si tratta di un trattamento che rinvigorisce, rigenera e porta equilibrio a corpo e mente. Non tutte le SPA, però, offrono questa esperienza, quindi assicurati di scegliere un centro di alta qualità che includa la fontana di ghiaccio nel suo percorso termale.

In Sardegna, l’Hotel Smy Carlos V ad Alghero ti mette a disposizione un’isola di relax esclusiva, Libera SPA: un percorso multisensoriale dotato di una spaziosa piscina idroterapica, bagni a vapore, saune e l’esclusivo Water Paradise. Grazie alla professionalità degli operatori e all’atmosfera ricercata, potrai ritrovare il tuo equilibrio psicofisico tra massaggi, trattamenti beauty e molte altre attività studiate appositamente per il tuo benessere.